Pla resseteja el teu organisme en 21 dies

T’agrada nodrir-te del poder del grup?

O ets dels que prefereixen anar sol al seu ritme?

Tria l’opció que més s’adapti a tu!

  1. Opció acompanyament: Formes part d’un grup de  Whatsapp i rebs setmanalment material nou pautat.*
  2. Opció en solitari: al comprar rebs tots el material de cop.
Esborrar

*Consulta les properes dates del Pla amb opció acompanyament a Instagram o contacta amb mi.

Format del curs online

Aquest curs online consta de 21 dies separats 3 en tres setmanes on tindràs:

  • llista de la compra setmanal 📝
  • receptes i videotutorials adequats a cada setmana 📹
  • acompanyament diari en un grup privat de Whatsapp
    💬💬💬 (opcional)
Què aprendràs en aquest curs?
  • Menjar sense processats.
  • Aprimar-te de manera natural.
  • Preparar receptes saludables.
  • Desenganxar-te del sucre.
  • Escoltar el teu cos i entendre quin tipus de nutrició et demana.

Una oportunitat per a connectar amb les bases òptimes per a portar una nutrició que reforci la nostra salut per sempre.

Cada setmana adoptaràs pautes de compromís diferents:

  • Setmana 1: netejarem amb més profunditat el nostre organisme i regularem els índexs de glucèmia.
  • Setmana 2: bloc de transició, on els nostres compromisos de pauta d’ingesta s’aniran fent més fermes alhora introduirem nous aliments.
  • La setmana 3 serà de reinserció, una setmana on experimentar la nutrició conscient en tota la seva esplendor.

 

Ens nodrirem de debò i per sempre amb aliments íntegres: aquells que ens dóna la mare terra. Aprendrem a fer-ho per a no tenir manques ni excessos.

Marta Romaní, Nutrició Conscient

Vaig crear el “Pla 21 dies” no sols com un repte o un pla de desintoxicació, sinó com una oportunitat de regalar-te salut, energia i vitalitat.

Per a mi, connectar amb la facilitat, l’autoestima i el goig formen part d’aquest pla; així com l’estar present, inspirar-nos i omplir-nos del que necessitem a cada moment.

  • En el curs, incorporem receptes noves molt fàcils i molt pràctiques.
  • Solucionem dubtes pas a pas.

Tot això i molt més és el Pla Resseteja el teu organisme. Deixa’m ajudar-te a incorporar 21 dies que poden acompanyar-te la resta de la teva vida.

Què opinen els alumnes?

Alumnes feliços que han format part del grup d’acompanyament en Whatsapp:

Preguntes freqüents

Si t’has inscrit al grup pautat, t’envio cada setmana per e-mail els materials, les pautes i les videoreceptes. A més, t’afegiré al grup de Whatsapp.

Si t’has inscrit amb l’opció “tot de cop”, reberàs un enllaç amb el que descarregar de tot el material.

No serà cap problema. Totes les receptes estan pensades per a ser molt fàcils i molt ràpides de preparar. Els vídeos també són curts i directes: van al gra perquè aprenguis molt ràpid per tu mateix@.

No té per què. Les receptes són fàcils i delicioses amb pocs ingredients. Ofereixo alternatives i variacions i també et recomano on comprar alguns dels ingredients a bon preu.

Les receptes són principalment d’origen vegetal però, a partir de la segona setmana, incorporem proteïna de qualitat. Si menges d’origen animal pots incloure aquesta opció en les receptes.

No passa res. El curs online quedarà accessible per a tu per a tota la vida amb les receptes i videotutoriales, per a poder veure-les sempre que vulguis en el futur i al teu ritme.

Nodrir-nos del grup i el seu poder formen part d'aquest pla.