Pla resseteja el teu organisme en 28 dies

T’agrada nodrir-te del poder del grup?

O ets dels que prefereixen anar sol al seu ritme?

Tria l’opció que més s’adapti a tu!

  1. Opció acompanyament: Formes part d’un grup de  Whatsapp i rebs setmanalment material nou pautat.*
  2. Opció en solitari: al comprar rebs tots el material de cop.
Esborrar

*Consulta les properes dates del Pla amb opció acompanyament a Instagram o contacta amb mi.

Format del curs online

Aquest curs online consta de 28 dies separats 4 en tres setmanes on tindràs:

  • llista de la compra setmanal 📝
  • receptes i videotutorials adequats a cada setmana 📹
  • acompanyament diari en un grup privat de Whatsapp
    💬💬💬 (opcional)
Què aprendràs en aquest curs?
  • Menjar sense processats.
  • Aprimar-te de manera natural.
  • Preparar receptes saludables.
  • Desenganxar-te del sucre.
  • Escoltar el teu cos i entendre quin tipus de nutrició et demana.

Una oportunitat per a connectar amb les bases òptimes per a portar una nutrició que reforci la nostra salut per sempre.

Cada setmana adoptaràs pautes de compromís diferents:

  • Setmana 0: Introducció i pautes genèriques
  • Setmana 1: netejarem amb profunditat el nostre organisme i regularem els índexs de glucèmia.
  • Setmana 2: bloc de transició, on els nostres compromisos de pauta d’ingesta s’aniran fent més fermes alhora introduirem nous aliments.
  • La setmana 3 serà de reinserció, una setmana on experimentar la nutrició conscient en tota la seva esplendor.

Ens nodrirem de debò i per sempre amb aliments íntegres: aquells que ens dóna la mare terra. Aprendrem a fer-ho per a no tenir manques ni excessos.

Marta Romaní, Nutrició Conscient

Vaig crear el “Pla 28 dies” no sols com un repte o un pla de desintoxicació, sinó com una oportunitat de regalar-te salut, energia i vitalitat.

Per a mi, connectar amb la facilitat, l’autoestima i el goig formen part d’aquest pla; així com l’estar present, inspirar-nos i omplir-nos del que necessitem a cada moment.

  • En el curs, incorporem receptes noves molt fàcils i molt pràctiques.
  • Solucionem dubtes pas a pas.

Tot això i molt més és el Pla Resseteja el teu organisme. Deixa’m ajudar-te a incorporar 28 dies que poden acompanyar-te la resta de la teva vida.

Què opinen els alumnes?

Alumnes feliços que han format part del grup d’acompanyament en Whatsapp:

Preguntes freqüents

Si t’has inscrit al grup pautat, t’envio cada setmana per e-mail els materials, les pautes i les videoreceptes. A més, t’afegiré al grup de Whatsapp.

Si t’has inscrit amb l’opció “tot de cop”, en iniciar sessió tindràs accés a una pàgina on tindràs tot el material.

No serà cap problema. Totes les receptes estan pensades per a ser molt fàcils i molt ràpides de preparar. Els vídeos també són curts i directes: van al gra perquè aprenguis molt ràpid per tu mateix@.

No té per què. Les receptes són fàcils i delicioses amb pocs ingredients. Ofereixo alternatives i variacions i també et recomano on comprar alguns dels ingredients a bon preu.

Les receptes són principalment d’origen vegetal però, a partir de la segona setmana, incorporem proteïna de qualitat. Si menges d’origen animal pots incloure aquesta opció en les receptes.

No passa res. El curs online quedarà accessible per a tu per a tota la vida amb les receptes i videotutoriales, per a poder veure-les sempre que vulguis en el futur i al teu ritme.

Si ja has comprat el pla en solitari, has d’iniciar sessió i entrar en aquesta pàgina: 

Pla resseteja el teu organisme en 28 dies

Nodrir-nos del grup i el seu poder formen part d'aquest pla.