- Semana 1: será de training, motivación, integración de información, planificación de las semanas que
vendrán. - Semana 2: Inicio real del Plan. La semana más dura, ya que estaremos buscando limpiar el organismo y reequilibrar la resistencia a la glucosa.
- Semana 3: ya habrá pasado lo más duro. Podremos empezar a
percibir cambios como más energía, vitalidad, mejor descanso, seguramente sentiremos que podemos alargar alguna hora más la inanición. - Semana 4: para arraigar y empezar a concebir
una alimentación que podrá perdurar para siempre.
Nos nutriremos en serio y para siempre con alimentos íntegros: aquellos que nos da la madre tierra. Aprenderemos a hacerlo para no tener carencias ni excesos.